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习惯的培养过程中还需要辅以相应的奖惩。尤其是不到指定地点大小便,发现后要给予相应的惩罚,让其意识到违反要求是不可取的。
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面对不良情绪,应学会自嘲自解,如自嘲自己的愚昧、无知、缺陷,甚至狼狈相。这样不仅不会贬低自己,反而会缓解情绪,分散自己的精神压力。
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37、一个人并不孤单,想一个人时才孤单。